क्या आप योग पर निबंध (Yoga Essay in Hindi) लिखना चाहते हैं तो आपने एकदम सही पोस्ट को चुना है. आज मैं आपको बताऊंगा कि योग पर किस प्रकार आप निबंध लिख सकते हैं
विद्यार्थियों के लिए काफी उपयोगी यह पोस्ट है. इस पोस्ट में योग पर दो निबंध बताए गए हैं आपको जो अच्छा लगे आप उसे चुन सकते हैं. तो आइए बिना समय गवाएं पढ़ते हैं
1) योग पर निबंध 150 शब्दों में
योग बहुत ही प्राचीन काल से हमारी संस्कृति का अभिन्न हिस्सा रहा है. योग का प्रयोग पहले से ही निरोग रहने के लिये किया जाता रहा है
योग की सहायता से अनेक बीमारियो का निदान किया जाता है. योग से बड़ी से बड़ी बीमारी का उपचार बिना दवाई के भी किया जा सकता है
प्रत्येक व्यक्ति को, योग को अपनी दिनचर्या का अभिन्न हिस्सा बनाना चाहिये. आज के समय में लोग योग की तरफ एक बार फिर वापस जाने लगे है. एक बार फिर लोगों को योग की क्षमता पर विश्वास होने लगा है
प्रधानमन्त्री जी ने योग के महत्व को समझते हुये प्रत्येक वर्ष 21 जून को योग दिवस मनाने का फैसला लिया ताकि प्रत्येक व्यक्ति को योग के प्रति जागरुक किया जाये
भारत का बच्चा-बच्चा योग के महत्व को समझे तथा इसे अपनी दिनचर्या में स्थान दें, ये इस दिन का खास उद्देश्य है. इसके लिए अब विद्यालयो में भी योग को प्रोत्साहित किया जा रहा है
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2) योग पर निबंध – Yoga Essay in Hindi
“योग एक ऐसा अभ्यास
दिलाए जो स्वस्थता का एहसास”
प्रस्तावना
योग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसकी सहायता से स्वस्थ और बेहतर जीवन प्राप्त किया जा सकता है. आयुर्वेद में योग की उपयोगिता को भलीभांति दर्शाया गया है. योग की सहायता से शारीरिक व मानसिक शक्ति को बढ़ाया जा सकता है
योग क्या है और इससे होने वाले लाभ
पहले समय में योग का अभ्यास ध्यान की क्रिया के साथ किया जाता था. योग सांस लेने के अभ्यास और शारीरिक क्रियाओं का जोड़ है
योग का अभ्यास आन्तरिक ऊर्जा को नियंत्रित करने के द्वारा शरीर और मस्तिष्क में आत्म-विकास के माध्यम से आत्मिक प्रगति को लाना है. योग के दौरान श्वसन क्रिया में ऑक्सीजन लेना और छोड़ना सबसे मुख्य चरण है
प्रतिदिन योग का अभ्यास करके विभिन्न भयानक बीमारियों जैसे कैंसर, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, लीवर का खराब होना, ह्रदय रोग तथा मानसिक रोग इत्यादि बीमारियों को धीरे-धीरे जड़ से समाप्त किया जा सकता है. योग के माध्यम से एक व्यक्ति अपने जीवन में बहुत लाभ कमा सकता है
योग का महत्व
आए दिन बढ़ते प्रदूषण और विभिन्न नई-नई बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए योग का महत्व और अधिक बढ़ जाता है. योग तनाव को कम करने का कार्य भी करता है और शरीर में नई ऊर्जा का संचार करता है जिससे सकारात्मक विचारों की उत्पत्ति होती है और हम एक नई शुरुआत करने के लिए तैयार हो पाते हैं. अत: वर्तमान जीवनशैली में योग अत्यंत आवश्यक है
उपसंहार
हमारे जीवन को दीर्घायु बनाने के लिए योग एक प्रकार की कला है जिसके माध्यम से शरीर और मन दोनों को नियंत्रित किया जा सकता है. तनाव और चिंता को दूर करने का योग से बेहतर उपाय कोई नहीं है
योग शरीर में लचीलापन, मांसपेशियों को मजबूत करने और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करता है. इसके द्वारा श्वसन, ऊर्जा और जीवन शक्ति में सुधार होता है. इससे प्रतिरक्षा तंत्र में सुधार और स्वस्थ्य जीवन शैली बनाए रखने में मदद मिलती है. योग हमें निरोगी बनाता है बशर्ते हम इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर लें
“रोज जो हम करें योग
बनाए ये स्वस्थ और निरोग”
संक्षेप में
योग पर निबंध (Yoga Essay in Hindi) आपके लिए कितना उपयोगी था कमेंट बॉक्स में हमें जरूर बताएं. अगर आपको यह निबंध अच्छा लगा तो इसे अपने दोस्तों के साथ भी शेयर कीजिएगा
